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栄養を考えた簡単料理レシピ 一人暮らしでも簡単にできるレシピをご紹介します。 「包丁を使わないで作るレタスチャーハン」 食材（1人分） ご飯 150g 卵 1個 カットネギ g レタス 1枚 サラダ油 適量 醤油 小さじ1 塩・コショウ 適量春夏野菜レシピ ＜管理栄養士のたまごである京都女子大学家政学部食物栄養学科のみなさん＞とのコラボレシピをご紹介しています♪ 「ラブベジ」関西・中四国篇 子供もよろこぶ 5分・10分・15分レシピ 5分、10分、15分で気軽に作れて、子供も大人も笑顔になる「ラブベジ」レシピをご紹介します♪ 家にある調味料で簡単！ 「すぐデキ鍋」 いつもの調味料と家に忙しいときには、パパッと簡単に作れるメニューが嬉しい♪ 時間や手間をかけなくてもおいしいレシピが満載。 今回は10分以内でできる家族が喜ぶボリューム感大満足のおかず 簡単クイックレシピをご紹介☆ その他10分で作れるレシピはこちらから！ 料理初心者パパ必見 簡単レシピ紹介 コロナ禍による料理の負担を軽減 魚の缶詰を活用した栄養豊富 お手軽料理アイデア 家men オトコたちの家事を楽しく 毎日を楽しく パパ応援webメディア 栄養 簡単レシピ